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签名版--与基因和解：不焦虑的生命科学课

作译者：尹烨

出版时间：2026-07 千字数：193 版次：1-01 页数：224

开本：16开装帧： I S B N ：9787121527180

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纸质书定价：￥78.0

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前言
人类的潜能没有极限

一颗文明之星在银河系猎户座旋臂的漫漫长夜中穿越、闪耀，留下令宇宙铭记的璀璨光芒。
最近几年，我时常在思考一个问题 ：我们如何与生命的内在规律对话，与自身的基因和解。
自文明诞生以来，宇宙中物质爆发、生命诞生及进化演变，万物都呈现出不断进化和发展的趋势。这种趋势绝非偶然，宇宙最初的基本粒子伴随着时间，从未停歇发展的脚步，最终形成如今的宇宙。在地球孕育生命和人类文明发展中，我们发现了生命的“确定性”和“不确定性”。

当前，我们亲身感受着科技不断迭代和全球文化交织带来的环境、政治、经济等方面的深刻变化，仿佛是新旧时代的交锋博弈。生存于变化环境中的个体、群体、组织变得越来越焦虑，在信息爆炸的今天，茫然不知所措。

什么叫一个人最大的幸运？就是他在年富力强的时候，已经知道了自己的人生使命。回顾人类文明史，作为人属唯一的现存物种，我们恰逢互联网、基因组、人工智能三种技术突破的交汇，我们这代人恰好生逢其时。在技术突破交汇的新时代，最大的挑战就是不确定性，尤其是我们的认知、观念、信念或价值观中的确定性，无法匹配多变而复杂的环境，最终演变成为瓶颈与焦虑。

而生命科学告诉我们：基因不是宿命的判决书，读懂生命的底层代码，才能在不确定的世界里，找到内心最踏实的锚点。

不确定，恰是生命中最蓬勃的张力

生命不仅追求健康与富足，更渴望情感上得到治愈、感动和连接，还寻求更加稳定和长期的确定性以促进自我进化。这不仅源于对生活基本面的笃定，也是一种年轻生命蓬勃生长的张力。当我们思考生命的意义和价值的同时，不要忘记东方智慧所强调的个人与自然、生命、宇宙之间的和谐统一，我们需要更加注重自身与周围环境的和谐。

生命科学与基因科技正在改变我们的生活，让人生有了不一样的定义。在这么多不确定性中，我们要坚持什么，又该放弃什么？英国伦敦商学院经济学家琳达·格拉顿（Lynda Gratton）和心理学家安德鲁·斯科特（Andrew Scott）合著的《百岁人生：长寿时代的生活和工作》带来了全新视角：受教育、工作、退休的“三阶段人生”将会终结，取而代之的是流动性更强、节奏更快的“多阶段人生”。那些不愿接受新事物、害怕改变的人终将被新时代所淘汰。而基因科学带来的，恰恰是一种更从容的生活方式，当我们足够了解它，就不再被“先天注定”的恐惧所绑架，从根源上接纳自己，从容规划适合自己的人生节奏。

我现在提出一个问题：如果你能活一百岁，请问该如何去规划和看待你的人生？成长没有固定答案，但有一条定律：基因从不设限，成长没有固定答案，但有一条定律：时代激荡处，唯有持续学习才能破局。

寂静无声处有雷声，微小热爱有广袤宇宙

科技久久为功，产业全球拓。欲登昆仑三万里，生命大风歌。我坚信，人性的需求，人性的温暖，一直支撑着人类社会文明发展，相携走到现在。今天，发展的不充分、不平衡不止限于经济领域。经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设五位一体，相互交织，相互作用。在持续不断的发展中，人性的力量得到了充分的体现。综观人类历史，从工业1.0到工业4.0，每一次技术进步都离不开人性的探索和创新，离不开每一代人对前人智慧的继承和创造。正如历史上的先驱者们，他们在面对未知和不确定性时，不畏惧、不放弃，最终推动了人类社会的进步。

为“人民对美好生活的向往”而奋斗，是对人性的最大尊重。生命科学是真正的长期主义，我始终怀着“求知若饥，虚心若愚”的心态做科普。于我而言，这堂献给所有人的“不焦虑的生命科学课”，承载着一个朴素的愿望——以书为媒，做生命科学的传灯人。一个民族最重要的文化自信，就是对本民族文字的喜爱。做科普需要有人写书，还需要有人传播书。所以说，荐书如传灯——在科普的道路上点灯，为自己热爱的事情去奋斗，追寻自己心里的那道光。我也想过，总要有一批人去起而行之，人类最终才会看到光明的到来。如果生命科学不流行起来，如果中国在“生命世纪”输了，那一定是像我这样的人还不够努力。

生活没有最优解，所有局部最优解加起来，不一定就是全局最优解。正如古语所说的“君子谋时而动，顺势而为”，今天的我们，更需要具备这样的勇气和创造力，迎接技术革命带来的时代机遇和挑战。我们要在不确定性中，进化出新羽翼，适时择风，振翅起飞。迎风扬帆纵四海，加鞭跃马过千山。三尺龙泉今在手，敢叫生科换新天。

所有伟大的开始均源于渺小的改变。

承蒙大家厚爱，“生命密码”系列三本书在多个电商平台荣登畅销榜。未来，这个系列还会持续写下去，以向叶永烈先生和韩启德先生致敬，就当是基因领域的《十万个为什么》，为这个波澜壮阔的生命科学的世纪做点个人贡献。我希望《与基因和解：不焦虑的生命科学课》这本书，能够在科普的基础上，与大家建立更多情感与人文的连接，以通俗的科普视角，与大家一起见天地、见众生，进而见那个不焦虑的、与生命和解的自己。如果生命是一组代码，我相信人类的代码中有爱。

人间事，若平安处，何必封侯？这是人类群星闪耀的新时代，我希望与更多伙伴一起向上生长。天文学家卡尔·爱德华·萨根（Carl Edward Sagan）给自己的科普著作《宇宙》写过一段题记：“在广袤的空间和无限的时间中，能与你共享同一颗行星和同一段时光，是我莫大的荣幸。”

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