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这是一本写给普通人的破局成长指南，核心主张跳出 “用蛮力对抗世界” 的惯性思维，拒绝无效内耗式努力。书中通过真实故事，拆解了如何在绝境中找到破局支点，将被忽视的特质、经历甚至劣势，转化为撬动人生的核心杠杆。它不依赖宏大理论，而是聚焦普通人的实战路径：从绝境破局、打磨天赋武器，到真实战场验证能力、跨界开辟新局，最终实现从照亮自我到赋能他人的成长闭环，教你用精准的认知与方法，撬动属于自己的人生改变。

开篇　我的优势，是为混乱的世界
　　　建立模型 Scalers 1
第一章　破土：在绝境中，找到那个
　　　　最小的支点 17
那个被骂作“废物”的少年，如何找到了英语学习
的后门 小实 18
我如何用“故事力”破局人生 小羽毛 26
94.5 分的“差生”，如何为自己的人生构建一套
“加分系统” 傅言 34
我用质量人的思维，为母亲重装了生命 慢慢 42
我的伤疤，就是我最好的教材 仙 50
当我的大宝“系统崩溃”后 志翔 58
XII 优势杠杆
第二章　铸剑：为你的天赋，锻造一把
　　　　锋利的武器 67
从售楼女王到人生建筑师 子君 68
我放弃补齐面试短板，反而用笔试领先13 分上岸了 金彩 76
认知套利：我如何靠发现价值洼地改变命运 胭脂王 84
69 分之后，我开始用“拿得出手”为自己定价 EK 易浅 92
医生说“再观察”，我用12 页数据，诊断了我女儿的病 林奕 100
当我不再“治疗”我的肥胖 孙家正 108
第三章　试锋：在真实的战场上，
　　　　验证你的力量 117
当领导说我“不具有成长性”之后 薇薇 118
一个央企“便利贴女孩”的自我觉醒之路 Jessy 126
我不再管理时间，我开始创造时间 宝儿 134
我用一本笔记，走出了人生循环 李修远 142
当我开始用“项目管理”的方式，重建我“崩盘”的人生 阿奇 150
我免费打杂四个月，换了一个全新的职业 梁雅倩 158
目录XIII
第四章　跨界：当旧战场消失时，如何
　　　　开辟新大陆 167
如果从外面搞不定，那就从里面试试 想想西西 168
那个飞往秘鲁矿山的西班牙语女孩 Nina 176
我用画施工图的逻辑，把儿子送进英皇八级 郝好 184
我如何把最大的“缺点”，变成了最强的能力 小玉儿 192
最好的老师，要先学会“背叛”学生 戚豆豆 200
当我的身体开始替我说“痛”时 大叶子 208
第五章　赋能：从照亮自己，到成为
　　　　他人的光 217
从“打杂儿”到月入过万：我只用好了PPT Tina 218
13 岁辍学，丈夫被裁员，我用“工程师思维”做文眉，
撑起一个家 小英 226
30 岁，我终于逃离了“按件计价”的人生 Joyce 234
我那长达28 年的“内心戏”，终于谢幕了 觉浅 242
从切割到整合：一个职场“空心人”的自救笔记 雨下 250
生活将我反复揉碎，我却把自己重新拼接 教书匠
鱼果妈妈 258

别再用蛮力对抗世界
我曾经见过很多打“硬仗”的人。
见过为了一个晋升名额，通宵达旦、把身体熬坏的职场新
人；见过为了挽回一段感情，失去自我、卑微到尘埃里的人；
也见过为了一个看似正确的方向，投入全部身家，最终却血本
无归的创业者。
他们不努力吗？不，他们比任何人都努力。他们流着汗，
咬着牙，姿态甚至充满了悲壮的色彩。但很多时候，结果却极
其残忍：拼尽全力，却依然在原地打转；透支了健康，却换不
来命运的哪怕一次垂青。
为什么会这样？因为我们从小接受的教育，给我们植入了
一个根深蒂固的信念：只要努力，就能成功。遇到困难，我们
的第一反应总是“一定是因为不够努力，我需要花更多的时间，
吃更多的苦”。
这是一种典型的“蛮力思维”。在学校那个规则清晰、评
价单一的系统里，蛮力或许管用。但当我们步入复杂、多变、
充满不确定性的真实世界时，继续用蛮力去推一堵没有门的墙，
只会把自己撞得头破血流。

打赢一场人生的硬仗，改变一种被困住的命运，靠的从来
不是更用力的盲目冲锋，而是找准那个能让整个战局发生翻转
的、小小的支点。
这本书，就是关于如何寻找那个支点的故事。我称之为优
势杠杆。
熟悉我的老读者都知道，我之前写过两本畅销书：《持续
行动》和《刻意学习》。那两本书解决的，是个人成长的底层
操作系统问题。
这次，我和S 成长会社群的优秀创作者们，同步推出了两
本全新的合著书：《优势杠杆》与《行动复利》。很多读者可
能会好奇：这两本新书有什么区别？它们和我本人之前的理论
又是什么关系？
其实，这四本书共同构成了一个人在面对复杂世界时，必
须掌握的完整破局系统。如果把个人成长比作推着一块巨石上
山，那么：
《持续行动》为你打造了永不枯竭的发动机，让你有
体力一直推下去；
《刻意学习》为你提供了精密的导航雷达，教你如何
扫描地形、识别坑洼，不走错路；
与本书同步上市的《行动复利》，告诉你这条坡道很
长，你需要做时间的朋友，用日复一日的笨功夫去推。
而你手里的这本《优势杠杆》，则是在问你一个极其冷酷、

却直击要害的问题：在你决定拼尽全力去推这块石头之前，你
有没有想过，你找的这个发力点，对不对？
《行动复利》讲的是“拙”，是时间的积累；《优势杠杆》
讲的是“巧”，是空间的破局。
如果没有杠杆，你的复利很可能是在一条错误的赛道上低
效地搬砖，越努力，越绝望；而如果没有复利作为支撑，你找
到的杠杆也只是空中楼阁，因为你根本没有足够的“质量”去
压动它。
你需要先用《优势杠杆》找到破局点，再用《行动复利》
去放大它。这种寻找杠杆的眼光，正是你需要通过《刻意学习》
来反复训练的。
在这本《优势杠杆》中，你不会看到漫长无聊的理论说教。
你会看到30 个普通人——在你我身边随处可见的普通人，是如
何在他们人生最泥泞、最无助的时刻，停止使用蛮力，转而找
到独属于他们的支点的。
在这30 个故事里，你会发现，优势杠杆，往往就藏在你
最想掩盖的“劣势”里。
有一个被第一学历标签深深刺痛的国企女孩，她没有选择
在学历上“死磕”，而是把“凌晨五点半”这块系统够不着的
时间飞地，变成了她重构人生的支点。
有一个从小被叫作“胖子”的男生，他放弃了和脂肪做无
效的对抗，转而用“重塑正常人身份认同”的心理学支点，终
结了十年的失败循环。
你会发现，优势杠杆，往往是一次底层的“跨界迁移”。

有一个被派往南美矿山的语言翻译，她发现单纯的翻译根
本无法应对复杂的国际博弈，于是她把翻译工作重构为“信息
作战地图”，成了上亿美元项目的核心领航员。
有一个在职场中被领导评价为“不具成长性”的员工，她
拒绝扮演“听话的好学生”，转而启动了自己作为工程师的“系
统思维”，用几行自动化脚本，完成了从被动执行者到价值创
造者的转变。
你还会发现，优势杠杆，甚至可以是你最痛苦的“伤疤”。
有一个因为遭受巨大创伤而失声的全职妈妈，她没有沉溺
于自怜，而是通过刻意学习心理学，将自己那道最深的伤疤，
锻造成了一副能精准听懂他人痛苦的听诊器，成为一名优秀的
心理咨询师。
这些故事向我们证明了一件事：你最强大的武器，往往就
藏在你最习以为常的特质里。它不是一块需要你去苦苦寻觅的
新大陆，而是你脚下那块被你忽略了的基石。关键在于，你是
否拥有发现它的眼光，以及重新定义它的勇气。
作为这本书的总编著者，我在审阅这些稿件时，常常感到
震撼。这30 位作者，用他们真实的血泪和最终的胜利，交出了
一份关于“巧劲”的最佳答卷。
我希望你在翻开这本书时，不要只把这些故事看作别人的
人生经历，匆匆翻过。我希望你能像一个破局的高手一样，去
拆解他们的思维过程，看看他们是如何在绝境中分析局势的，
是如何完成认知转换的，又是如何在一片废墟中精准地找到那
把破局的钥匙的。
当我们习惯了用蛮力去对抗这个世界时，不妨停下来看
一看。
在进入这30 个精彩的案例之前，作为整本书的开篇，我
想先和你分享我自己的故事。这套关于“优势杠杆”的思考，
源自一场漫长且充满未知的自我认识之旅。我想向你展示，在
给大家交付这套底层逻辑之前，我是如何在自己看似“无路可走”
的处境里，亲自用这套方法，生生撬开一道缝隙的。
翻开下一页，我们从我的故事开始。
Scalers
畅销书《学习的学问》《持续行动》《刻意学习》作者
2026 年2 月26 日于北京

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