电子工业出版社-网上书店

本书深度研究了多位优秀的教育家和家长的真实案例，并将他们的方法提炼成一套系统、普适、科学的引爆内驱力方法，将繁杂的家庭教育知识总结为极简的四个步骤：升级思维、构建认知、学会对话、学会欣赏。同时，本书创新性地从思维的高度，人性的深度，讲透家庭教育的底层逻辑，同时结合实操性极强的对话、欣赏两种方法，可以有效激发孩子的内驱力。应用本书中的理念和方法，可以有效解决家庭教育中的人格培养、习惯培养、学习动力激发以及亲子关系改善等四大难题。本书不提供一百种方法，但能转变你的思维，从底层重塑你对家庭教育的认知。接下来你要做的，就是和孩子对话，然后欣赏孩子。这就是本书提炼出的“极简家庭教育四步法”：转变思维、升级认知、学会对话、学会欣赏。好的养育，真的不必费力！

目录
第1章 极简方法：不用一百种方法，只需做这四步
1 家长困局：为什么我们越努力，孩子越无力?
2 认识方法：伟大的教育家原来是这么教孩子的
3 理解价值：掌握了极简四步法，你会有什么不同?

第2章 转变思维：切换焦点，重塑教育的顶层视角
1 目标思维：聚焦目标、看淡问题，让教育十倍高效
2 资源思维：寻找资源、停止纠错，让教育十倍轻松
3人本思维：先关注人、再关注事，让教育回归本质

第3章 看懂人性：解码冰山，透视教育的底层逻辑
1 初见冰山：走进孩子的内心，看懂你的孩子
2深入冰山：看见生命的力量，相信你的孩子
3 应用冰山：用人性照亮人性，唤醒你的孩子

第4章 学会对话：用对话，养出独立自主的孩子
1 学会聆听：掌握三层聆听法，听懂孩子内心的声音
2 学会提问：掌握六步提问法，激活孩子的内在力量
3 学会表达：掌握一致性表达，用真诚打动你的孩子

第5章 学会欣赏用欣赏，养出内驱强劲的孩子
1 看懂本质：无欣赏，不教育
2 认识欣赏：不止于夸奖，更深于鼓励
3 学会欣赏：用欣赏成就你的孩子

后记 这条路，我是这么蹚过来的

序言
轻松又成功的教育，是怎么做到的？不知道你有没有这样的感觉：在这个时代，做父母真是越来越不容易了。
回想过去，父母的角色似乎简单许多—把孩子养大，供他读书，该严格时严格，该慈爱时慈爱；父母说话，孩子大多会听；即便孩子成绩不好或情绪低落，大家也多半觉得是孩子
自己一时的问题，没什么大不了的。
而现在呢？我们投入大量时间陪玩、陪学，努力做“懂教育”的父母。可孩子却似乎越来越难沟通，我们也越来越累。更让人困惑的是，一旦孩子出现厌学、情绪问题，外界的第一反应往往是：“是不是你们家长哪里没做好？”做父母，真的太辛苦了。
但如果我告诉你，其实有一套方法，可以让我们在教育中不那么辛苦，甚至很轻松，同时效果还特别好—让孩子自觉、自信，让亲子关系融洽，你会不会觉得，这听起来有点不真实？请允许我郑重地告诉你：这是完全可以实现的。而这套方法，就是我在这本书中要与你分享的“极简家庭教育四步法”。为了让你真切地感受这套方法的力量，我想先从一个让无数家长头疼的小问题说起—孩子爱咬手指，怎么办？

从“咬手指”到“我能行”：一个真实的转变
咬手指是很多孩子都会有的习惯，有些孩子甚至把指甲咬得光秃秃的，严重时还会流血。家长常用的方法无外乎讲道理、批评、惩罚，或者在手指上涂苦甲水。
我曾在某小学遇到一位奶奶，她为了纠正孙子咬手指，不惜罚他站两小时。我问她：“有效果吗？”她摇摇头：“没有。”我又问：“那为什么还罚这么久？”她无奈地说：“因为我实
在没别的办法了。”
这可能是很多家长的经历缩影—办法用尽，却毫无效果。网络上也有不少“解决方案”。有的说是因为焦虑引起的，所以要缓解焦虑，有的说是攻击性被压抑，还有的推荐推拿按
摩……听起来都有点道理，但要么治标不治本，要么方法难以操作，要么效果甚微。那到底有没有简单又有效，还能让孩子主动参与改变的方法呢？
有。我的一位学员妈妈就做到了。
她六岁刚上一年级的儿子一直改不掉咬手指的习惯。以前，她反复提醒、批评，结果母子俩都备感焦虑。学了“极简家庭教育四步法”后，她换了一种方式。有一天，她看到儿子又在咬手指，这次她没有批评，而是走过去轻声问：“儿子，手指好吃吗？”儿子不好意思地笑了：“不好吃。”她接着问：“那你觉得咬手指这个行为好吗？”儿子说：“不好……但我控制不住自己。”她点点头，又问：“你也觉得不好啊，那你想改掉它吗？”儿子认真地说：“想。”她又问：“那你有什么办法吗？”儿子回答：“我也没有呢，妈妈。”她于是说：“那妈妈给你一个建议怎么样？”“好的啊，妈妈。”儿子愉快地回答道。“这样，以后妈妈不批评你了，看到你咬手指的时候会提醒你。但你自己也尽量克制一下，你看怎么样？”她说道。
儿子眼睛一亮：“真的不批评我了？没问题。”她回复道：“真的，我们是一边的。”
这次对话之后，孩子咬手指的次数明显少了。她也信守承诺，只是温和提醒。一两个月后，这个习惯竟然自然消失了。
有一天，儿子骄傲地跑过来说：“妈妈，你发现了吗？我好久不咬手指啦！”
她这才意识到，问题真的解决了。她真诚地回应道：“你真棒！妈妈知道，你是一个很有毅力的孩子。”
你看，整个过程没有对抗，没有强迫。孩子感受到的不是“被纠正”，而是“靠自己做到了”。这种发自内心的成就感，将激发孩子在以后，面对其他挑战时最宝贵的内驱力。

极简家庭教育四步法
你可能会好奇：为什么一次简单的对话，能带来这么大的改变？其实，这位妈妈看似平常的回应，背后是一套完整的教育方法。我把它总结为“极简家庭教育四步法”。
第一步：转变思维—从“纠正错误”到“共立目标”
大多数家长看到孩子咬手指，第一反应是“这个坏习惯必须改掉”。于是，父母成了监督者，孩子成了被纠正的对象。而极简家庭教育四步法则认为：停止咬手指，是父母和孩子要实现的共同目标，且孩子是实现目标的第一责任人，父母是孩子的战友和支持者。思维这一转变，责任主体就从父母变成了孩子自己。
第二步：升级认知—从“我不信你”到“我信任你”
很多教育冲突，根源在于我们内心深处并不相信孩子“本身就想变好”。如果我们真的相信孩子内心是向上的、向善的，我们的语气、眼神、态度都会自然变得平和。而这份信任孩子是能感受到的。为什么以前的父母不问孩子想不想改、不问孩子有没有什么办法？根源在于父母对孩子不够信任，不相信孩子自己想变好。这位妈妈之所以会问孩子想不想改，是因为她相信孩子是想变好的。所以，看似简单的对话背后，其实是对问题背后孩子的心理认知的重大变化。
第三步：学会对话—从“要你听”到“听你说”
“听话教育”是父母说、孩子听；而“对话教育”是父母问、孩子说。当我们不再急于说教，而是真诚地提问和倾听，才能真正听见孩子的想法、困惑和意愿。对话，是通向孩子内心的桥。在上面的例子中，你可以注意到，妈妈全程没有说教，没有要求孩子听话，反而是提问后，认真地聆听孩子讲话。

第四步：学会欣赏—从“评判对错”到“激发力量”
孩子最后跑来“邀功”，妈妈没有简单地说“真乖”，而是说“你是个有毅力的孩子”。这句话，不仅肯定了行为，更塑造了孩子的自我认知。他会真的相信：“我是一个有毅力的人。”
以上这四步，环环相扣，不仅适用于“咬手指”，还可以迁移到作业、起床、手机使用等绝大多数教育场景中。更重要的是，这个四步法不仅在解决问题，更在同步培养孩子的责任心、自主感，增强孩子的内在力量。

这本书的由来：为什么我要写这本书？
说到这里，你可能想了解，我是谁？我为什么要写这样一本讲家庭教育的书？其实，虽然我现在是一位家庭教育的老师，但在做家庭教育之前，我是一位资深的律师。而我之所以研究家庭教育，既源于我的个人兴趣，也源于我的切身之痛。我一直痴迷于研究“人如何学习与成长”。在此之前，我出版了《可复制的学习力》一书，从底层原理出发系统地探讨了学习。然而，推动我迈入家庭教育领域的，却是我自己曾遭遇的挑战。
那段时间我忙于工作，孩子妈妈学了一些过于教条的教育方法，我的孩子一度徘徊在抑郁的边缘，除了游戏，对什么都提不起兴趣，几乎成了“空心病”少年。正是这段经历，让我下定决心，要找到一条真正能支持孩子健康成长、也让父母轻松安心的教育之路。
我系统研究了那些被时间验证过的教育大家，比如人民教育家陶行知、教育改革家魏书生、“高考战神”王金战；也深入学习了那些培养出卓越子女的平凡家长，比如“人才魔术师”蔡笑晚、赏识教育倡导者周弘。我发现，真正有效的教育，往往不是靠复杂的技巧，而是基于对人性的深刻理解与信任。于是，我将这些卓越教育者的智慧、心理学理论（如萨提
亚冰山模型）以及教练技术，与我自身的实践相融合，提炼出了这套“极简家庭教育四步法”。它已经在我自己和众多学员的家庭中得到了验证：
·有的父母用它解决了孩子作业总是拖拉到深夜的难题；
·有的父母用它让“多动”的孩子学会了自我管理；
·有的父母用它让爱睡懒觉的孩子自己定闹钟，每天准时起床；
·有的父母用它让焦虑的孩子改掉了扯头发；
·有的父母用它让孩子用 3 个月时间，从数学交白卷到考了 84 分；
·有的父母用它让孩子从成绩中等，提高到了长期稳居
全班第一名；
　…………
而我自己的孩子，也从抑郁症和空心病的边缘，被拯救了回来，成为一个阳光、开朗、自信的大男孩，学习成绩、学习动力也都有了大幅的提高。
这些变化，都不是通过硬性管教达成的，而是应用本书的极简家庭教育四步法，在轻松的亲子对话和良好的家庭关系中自然发生的。一种新的可能
开篇的最后，我想对你说：也许你曾读过不少家庭教育书籍，它们或许告诉了你很多方法，分析了各种问题的成因，讲了许多正确的道理。而这本书，想为你提供一些不一样的东西：
·它不提供一百种方法，只给你一套简洁、系统、可迁移的方法论。
·它不只分析“为什么”，更为你指出“怎么做”的清晰路径。
·它不只讲教育的道理，更为你揭示教育背后的人性逻辑与底层原理。
我相信，此刻你无论是正被一些教育问题困扰，还是只想提前储备一些理念，这本书都能为你打开一扇新的窗，让你看到一种可能：教育，可以既轻松，又很成功；你可以很从容，孩子也可以很自主。
希望这本书，能成为你教育路上的一位真诚伙伴。

本书配套资源下载

对不起，暂无音视频资源！

签名版--引爆内驱力：四步养出自主向上的孩子