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人人都有拖延症：99个战胜拖延症的小技巧

作 译 者：陈海涛
出版时间：2020-07
字 数：193
页 数：264
版 次：01-01
开 本：32开 开
印 次：01-01
ISBN：9787121392252
所属分类：大众,社科/人文,励志与成功,
定价：39.8

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内容简介:
本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面情绪，使人生发生积极的转变。

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