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本书依据教育部颁布的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写,主要内容包括:走近心理健康,积极适应新环境,大学生自我意识及其完善,大学生情绪管理,大学生人际交往,大学生恋爱心理,大学生学习心理,大学生人格发展,大学生挫折与应对,理解生命本质、实践生命意义等。 本书不仅可以作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教育课程的教材,而且可以作为高校相关教职人员了解大学生的参考书,还可以作为青少年健康成长的指导手册和青少年提高自身心理素质的自学用书。